Düşünceni Değiştir Bedenini Özgürleştir

Aşağıdaki sorulardan çoğuna ''evet ''cevabını veriyorsan,bu etkinlikte yanlış olanın sen olmadığını ama izlediğin yolun yanlış olduğunu anlayacaksın. Diyet konusunda yolunu kaybettiysen aslında buna gerek olmadığını, daha kolay ve esnek beslenme ile üstesinden gelebilmeyi konuşacağız. 

1. Daha önce en az 5 defa kilo vermek için diyet yaptın mı?

2. Verdiğin kiloları geri aldın mı?

3. Diyet yaparken arkadaşlarınla buluşmaktan çekiniyor musun?

4. Diyet yaparken dışarıda hangi mekana oturacağım diye endişe yaşıyor musun?

5. Diyet yemek yaparak mı kilo vereceğini düşünüyorsun?

6. Kendine ayrı yemek yapıp çevrendekilerden farklı yemekler yiyor musun?

7. Sürekli kalori sayıyor musun?

8. Dışarıda kalorili ya da sağlıksız bir yemek yediğinde vicdan azabı duyuyor musun?

9. Bedeninin görünüşü konusunda özgüvensiz misin?

10. Kendini diyet konusunda sıkışmış hissediyor musun?

Unutma herşeyin bir çözümü vardır. Yeter ki anlayış ve bilgi ile karşılaş! 

Sultan Aylin Fesli, diyetisyen, girişimci ve yazardır. ''Düşünceni Değiştir Bedenini Özgürleştir'' adında esnek beslenme düzeni ile kilo verme ve sezgisel beslenme konularını işlediği kitabı bulunmaktadır. Diyetisyenler Konuşuyor kitabı proje yöneticisidir. Saf Academy kurucusu ve Saf Diyet isimli yapay zekalı teknoloji şirketinin CEO'su ve kurucu ortağıdır. Beslenme Koçu olarak çok az sayıda kontenjanla danışanlarıyla esnek beslenme düzeninde çalışmaktadır.